Wir treffen uns in einer kleinen Runde von max. 8 Kindern in meinem Yogaraum.

Die Stunde beginnt mit einer Begrüßungsrunde und anschließenden kleinen Bewegungsspielen, die der Auflockerung oder auch zum Abtoben dienen.

Danach folgen die eigentlichen Yogaübungen, die Asanas, die in Geschichten und Phantasiereisen eingebunden sind. In diesen Übungen, die oft nach Tieren und Pflanzen benannt sind, ahmen die Kinder diese nach und erleben sich durch ihr bewusstes Tun neu. Sie können sich in Löwe, Schmetterling, Hase, Baum und vieles mehr verwandeln, der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Darüber entwickeln die Kinder Vorstellungskraft und Einfühlungsvermögen.

Wir beschließen die Stunde mit einer kurzen Meditation, einer Massage oder einer Entspannungsgeschichte.